Об остеопатии

Йогатерапия — йога вместо таблеток

Йогатерапия — направление в йоге, где упражнения из древней практики применяется для лечения конкретных заболеваний. При помощи системы упражнений йоги можно решить очень многие проблемы со здоровьем, если применять ее правильно, в соответствии со своими возможностями.

К йогатерапии современная медицина действительно относится очень серьезно. Сейчас в Индии работает несколько институтов, которые проводят обучение йогатерапевтов. В Европе и США йогатерапия тоже выделяется в отдельную дисциплину. Институт йогатерапии есть в России. У нас все же йогатерапию рассматривают как отдельное направление в хатха-йоге.
Когда вы приходите на классическое групповое занятие по хатха-йоге, приходится просто повторять за инструктором комплексный набор упражнений. Это, безусловно, добавляет сил и ресурсности. Но если у вас есть хронические заболевания, они могут обостриться. Об этом нужно знать и аккуратно подходить к занятиям.

И вот то, что отличает йогатерапию от классической йоги, можно выразить в трех правилах:
1. Использование безопасных упражнений и безболезненность в их выполнении;
2. Упражнения подбираются индивидуально для прицельного воздействия на конкретное заболевание;
3. Доступность для людей с разными физическими возможностями (от детей и пенсионеров до физически подготовленных людей).

Как проходят занятия по йогатерапии

Когда вы приходите на занятие к йогатерапевту, он так же, как и обычный врач, собирает основные данные о вас: спросит о ваших жалобах на здоровье, о вашем возрасте, общем психологическом состоянии, перенесенных заболеваниях, травмах, уровне физической подготовки, проведет двигательные тесты. И на основе этого будет составлена индивидуальная программа занятий конкретно для вас. Но в отличие от классических врачей, йогатерапевты вместо таблеток и микстур прописывают своим пациентам специальные упражнения, которые воздействуют на причину заболевания и активизируют резервы организма.

Как это работает

Наш организм обладает большими ресурсами для самовозобновления. Практика йоги помогает их активизировать. Йогатерапевт просто подбирает необходимые инструменты и учит правильно ими пользоваться.

Преимущества йогатерапии в том, что она абсолютно экологична, не имеет побочных эффектов. Чем не может похвастаться классическая медицина, где использование фармакологических средств или оперативное вмешательство неизбежно влекут за собой каскад не всегда здоровых последствий.

Единственное «но» — в случае с йогатерапией видимого результата нужно ожидать от нескольких недель до года. При этом нужно быть настойчивым и непрерывным в практике. Позитивный опыт накапливается постепенно, нужно время, но при этом он очень прочно укореняется в теле. Результат стабильный и в случае хронических заболеваний можно добиться продолжительный ремиссий или даже полного исчезновения всех симптомов.

При каких заболеваниях показана йогатерапия

Йогатерапию применяют при лечении функциональных расстройств и хронических нарушений: иммунной, эндокринной, вегето-сосудистой, мочеполовой и системы пищеварения, аллергических реакциях, при реабилитации в послеоперационный период, а также после травм опорно-двигательнгоо аппарата. Особо хорошо зарекомендовала себя йогатерапия при лечении протрузий и грыж межпозвоночных дисков.

 Противопоказания к йогатерапии

Острые воспалительные состояния, а также те ситуации, которые угрожают жизни и действительно требует оперативного вмешательства. В остальных случаях, благодаря широкому арсеналу инструментов, йогатерапевт всегда сможет подобрать доя вас упражнения.

Инструктор по йоге, реабилитолог Виктория Лапко

Записаться на консультацию