Об остеопатии

Психосоматика: болезнь — это состояние нашего ума

 

 

 

 

 

Все наши болезни от нервов – многие слышали это выражение, но не многие задумывались над его сутью. О том, что наше физическое здоровье зависит от психологического состояния, знали еще врачи античности. В наше время, к сожалению, этому факту не предается особого значения. Врачи при лечении опираются больше на достижения фармакологии. В то же время современная наука располагает исследованиями, которые подтверждают факт взаимосвязи психологического состояния человека и его физического здоровья. Существует даже отдельное направление в медицине – психосоматика, которое изучает влияние психологических факторов на развитие телесных заболеваний.

Болезнь – это наше внутреннее состояние

Окружающий нас мир мы можем познавать благодаря нашему физическому телу. Вся информация о внешнем пространстве поступает к нам через органы чувств, части тела. Но кроме тела существуют еще эмоции, которые являются реакцией на ту информацию, которая поступила к нам через наше тело из внешнего мира. Таким образом, в совокупности внешняя среда и наше отношение к ней и влияют на наше общее эмоциональное и физическое состояние.

Но одинаковые условия жизни могут быть не одинаково полезны для разных людей.  К примеру, один человек получает психическое и физическое удовольствие от нахождения на море, а другой наоборот – имеет аллергическую реакцию на солнце, соленую воду, и всю обстановку морского курорта воспринимать как настоящий ад. Причем на самом деле непонятно что первично – его плохое эмоциональное состояние зависит от аллергии или аллергия зависит от  психологических проблем.

В греческой философии рассматривались такие понятия, как душа и дух – нечто, что живет человеком, является его не материальной составляющей – его характером, настроением, эмоциями, устремлениями, желаниями. Душа и дух, согласно древним грекам, имели сильное влияние на тело. Эту теорию развил врач Иоганн-Христиан Гейнот и в 1818 году ввел в медицину термин «психосоматический» — понятие, которое обозначала заболевание, вызванное влиянием психологических факторов. Сам термин «психосоматические» происходит от двух греческих слов: «Psyche» — душа и «soma» — тело.

Сейчас эту взаимосвязь можно объяснить научно. Наша нервная система состоит из трех частей: кора головного мозга, подкорка и лимбическая система. Кора и подкорка – это зоны принятия решений, аналитическая зона, лимбическая система – зона эмоций, энергетическая подпитка принятия любого решения, т.е. она «окрашивает» его в определенное настроение, продолговатый и спинной мозг воспринимают информацию от тела, целостную картину о его текущем состоянии. Грубо говоря, между нашим телом и нашим мозгом стоят наши эмоции как реакция на происходящее. И если мы привыкли только принимать решения и действовать, игнорируя при этом эмоции, тогда нет должной связи с телом, мы теряем контакт с важнейшим звеном в нашем теле, и оно начинает говорить с нами через боль.

С этих позиций болезнь будет рассматриваться просто как определенное состояние тела, в котором мы находимся продолжительное время. Обращая внимания на ощущения в теле, мы обогащаем нашу нервную систему необходимой информацией для выздоровления.

Таким образом, существует несколько факторов, которые могут повлиять на наше здоровье. Это наши психические состояния — они отражаются на состоянии наших внутренних органов. И наше взаимоотношение с внешним миром, и оно отражается в нашей осанке, в состоянии мышц, костей и связок.

Болезненные действия

Все части нашего тела выполняют определенные функции, и существует теория, что они взаимосвязаны с зонами мозга, которые выполняют схожие, но психические или эмоциональные функции. Соответственно все изменения, которые происходят с частями тела, отображаются на психологическом состоянии.

Мы можем условно разделить наше тело на зоны и рассмотреть, какие функции выполняет каждая из них, и, исходя из этого, понять – какие психологические проблемы могут быть с ними связаны.

К примеру, руки и кисти являются зоной контакта. Такие заболевания как дерматиты и экземы в этих местах говорят о проблемах контакта с внешним миром, у человека может существовать страх соприкоснуться с другими людьми. Кроме того руки – это зона действий. Проблемы совершения действий (отдавать, принимать что-то) будут сказываться на состоянии приводящих групп мышц в этой области.

Ноги являются нашей опорой, они позволяют нам передвигаться, быть устойчивыми. Проблемы с этой зоной вызывают у нас ощущение нестабильности в жизни, возникают страхи и неуверенность.

Таз в свою очередь расширяет нам возможности для передвижений. И если в этой зоне возникает напряжение, это означает, что человек накапливает слишком много негативных эмоций и мыслей, постоянно внутренне переживая накопленный опыт.

Крестец является областью инстинктов. Физиологически все наши движения начинаются с крестца,  и когда в нем возникают проблемы, это говорит о блоке в самом центре нашего движения, в его изначальном импульсе.

Зона грудной клетки это проявление нашего эмоционального состояния. Блоки в этой области говорят о непроявленых, подавленных чувствах.

Позвоночник позволяет нам совершать самые разнообразные движения во всех направлениях. Его состояние говорит о способности быть гибким в жизненных ситуациях.

Горло – зона, через которую мы заявляем о себе, говорим, высказываемся. Несказанные слова, подавленное желание проявить себя, проявляются в болезнях горла.

Шея – позволяет смотреть на ситуацию с разных сторон.

Голова – принятие решений. Когда нам трудно справлять с какой-то ситуацией, начинаются боли в этой зоне.

Болезненные мысли

Наше психическое состояние отражается на внутренних органах. Они также выполняют свои важные функции, жизненно необходимые для нас, соответственно, существуют определенные психологические факторы, которые могут «выводить их из строя».

Желудочно-кишечный тракт – переваривает пищу. Проблемы в этой зоне возникают, когда человек не способен воспринимать информацию, находится в определенной, незнакомой, не комфортной для него ситуации. Заметьте, мы даже вербализируем это словами «Я этого не перевариваю», когда говорим о чем-то, что нам не нравится.

Почки и мочевой пузырь накапливают наши внутренние страхи. Они выводят воду с информацией, которая в ней накопилась. И, как уже было доказано учеными, вода обладает памятью, она носитель информации. И именно страх заставляет нас совершать или не совершать какие-либо действия. Почки и мочевой пузырь реагируют на все наши страхи, а мочеточники отражают способность трансформировать его.

Легкие – отвечают за связь с окружающей средой.  Мы вдыхаем кислород, выдыхаем углекислый газ, постоянно, таким образом, обмениваясь с внешним миром информацией. Нарушения в работе легких говорят о проблемах обмена опыта с пространством.

Печень – как правило, страдает, если человек находится в глубокой неудовлетворенности собой, своими поступками. Так как на печени отображаются такие наши эмоции, как внутренние конфликты, злость.

Желчный пузырь – реагирует болезнями на неправильные решения. Он как будто выступает нашим внутренним оценщиком.

Глаза – глазами мы воспринимает огромное количество информации, если они страдают, это может означать, что в нашей жизни возникла ситуация, которую мы не хотим видеть.

Гормональная система отвечает за мужские и женские качества характера.

Сердце – важнейший орган. Сердце качает кровь и питающие вещества, которые несут жизненную силу. Если есть блокировка жизненной силы, радости, страдает сердце. Оно, по сути, перегоняет кровь или радость из легких во все тело, соединяет внутреннее и внешнее.

Учимся чувствовать свое тело

Болезнь накапливается постепенно, она не приходит к нам вдруг из неоткуда. Сначала тело дает нам подсказки, что мы делаем что-то не так при помощи дискомфортов, импульсов. И если научиться распознавать эти знаки, то можно предотвратить развитие болезни. Если же мы уже заболели «беседы» со своим телом помогут нам быстрее выздороветь. Для этого есть несколько простых практик, которые помогут вам лучше чувствовать свое тело.

  • Массаж живота. В остеопатии есть специальные висцеральные техники, когда врач через живот работает с внутренними органами. Но вы можете научиться сами чувствовать свои внутренние органы. Для этого необходимо просто лечь на спину и расслабиться, сначала гладить себя по животу круговыми движениями, постепенно начиная мягко его продавливать, разминать, прислушиваться, в каком состоянии находятся внутренние органы, где накопилось напряжение.
  • Тренируйте внимание во время разговоров с другими людьми. В ситуациях, когда вас вовлекают в неприятный или излишне эмоциональный диалог, постарайтесь переключать внимание на  кончики пальцев рук и ног, почувствуйте левую и правую половины тела, верх и низ. Это позволит вам отслеживать возникновение напряжения в теле.
  • Можно попытаться «говорить» с теми участками тела, которые болеют. Для этого мысленно сконцентрируйтесь на том органе, где возникла боль, и отследите ощущения, которые с ней связаны (злость, страх, обида). Возможно, даже начнут всплывать конкретные образы и ситуации. В свою очередь разрешение внешних проблем может помочь при выздоровлении.
  • Во время засыпания и в самом начале пробуждения наш мозг особенно открыт к взаимодействию, т.н. альфа-состояние, состояние, в котором мы можем прочувствовать причину своих недугов, спросить и получить ответ, поговорить с телом в этом состоянии и наиболее благоприятно для понимания себя.
Записаться на консультацию